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唱歌有什么好处?

古方中医网 药效 2021-05-09 18:01:11 490 0 首乌的功效

大家好,很高兴回答这个问题,对于唱歌有什么好处,个人认为有以下两点???的功效。

唱歌有什么好处???的功效?

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1、从医学角度来讲唱歌能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸,唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸,腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用,所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉???的功效。使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出,从而能增强肺容量、增加肺活量。

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2、唱歌能提高人体免疫力,能使身心放松、消除疲劳感,增强身体的满足感,能使心情快乐、放松、愉悦???的功效。从而能增强人体的抗病能力,能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。

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比如当你心情不高兴的时候不妨听些愉快的歌哼唱两曲,那样定会使你的心情舒畅,把一切忧愁烦劳抛到九霄云外之去,总之唱歌的好处多多???的功效。

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