我想要疏肝理气吃什么食物较好？
素馨花（大花茉莉、四季茉莉）又称解郁花，有素雅馨香之美，素有“花香之王”美称，并有养肝护肝，疏肝理气，排忧解郁功效那些肉类具有行气理气功效。疏肝理气，推荐素馨花瘦肉汤：
1.材料
黄花菜（干品）30g
素馨花（干品）6g
瘦猪肉120g
陈皮3g
2.做法
黄花菜清水泡软、沥净水分那些肉类具有行气理气功效，切段备用；
陈皮泡软去白备用；
猪肉切小块汆水、洗净备用；
猪肉块、黄花菜入适量水同煮，加陈皮、生姜、料酒，大火烧开，小火慢煮1~1.5小时；猪肉软烂时加入素馨花，再煮10分钟，调味即食那些肉类具有行气理气功效。
- 上一篇： 陈皮炖肉有什么功效？
- 下一篇： 八角葵的作用？
发表评论