吸烟除了对肺不好还会影响身体哪些器官？
要说入冬前哪个部位最脆弱，那一定是肺部了中医 肺的宣发作用可体现于。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，但秋燥伤肺，此时是养肺的黄金时机。如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺黄金期，否则冬天身体好不了。
女人不养肺，老得特别快肺是体内进行气体交换的场所，就像一台中央空调，但又不像空调那样能常清洗或更换滤网，肺可能终其一生都无法清理更换中医 肺的宣发作用可体现于。肺不仅是呼吸器官，还能修复受损骨髓，具有造血功能，能在肺里制造大量血小板，体内超过一半的血小板是在肺部产生的…
经常爱熬夜的人脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑，那是因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应就会"饥饿"，慢慢衰老、退化、出现皱纹中医 肺的宣发作用可体现于。
肺不好的人不仅皮肤没有光彩，还特别爱过敏中医 肺的宣发作用可体现于。因为肺有一个功能，就是宣发卫气。作用就相当于我们人体的一层"保护罩"。肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。
所以，对于爱美的女性朋友来讲，养颜先要养肺中医 肺的宣发作用可体现于。
男人不养肺，患癌概率高男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高中医 肺的宣发作用可体现于。
此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果中医 肺的宣发作用可体现于。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。
老人不养肺，小心病缠身老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了中医 肺的宣发作用可体现于。
“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺中医 肺的宣发作用可体现于。肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。
小孩不养肺，秋冬老咳嗽秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，就是因为肺不好，而秋天是养肺的最佳时间，此时不把肺养好，就等于埋下了健康隐患，小朋友一言不合就会咳嗽中医 肺的宣发作用可体现于。
养肺三个最1、最佳养肺时间：上午7点-9点
一天中养肺的最佳时间是早上7点-9点，这时肺脏功能最强，此时适合进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能中医 肺的宣发作用可体现于。
而肺脏功能最弱的时间是晚上9点-11点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋阴润肺中医 肺的宣发作用可体现于。
2、最神奇的养肺法：多练“丝”字功
先双脚分开站立中医 肺的宣发作用可体现于，双膝微曲，周身放松；呼吸调顺后，缩身屈背，上身尽量俯下同时吸气；
呼气时，发出“丝”字音，双唇微向后收，上下齿想对，舌尖微出，由齿缝向外发音，呼吸尽时，即闭口用鼻呼吸中医 肺的宣发作用可体现于。
休息片刻，自然呼吸一次，再念“丝”字，口型及两臂之动作如上，连续六次，再调整呼吸中医 肺的宣发作用可体现于。
3、最简单养肺法：一杯热茶
大家可以用直接吸入水蒸气的办法滋润肺脏，方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，最后喝掉，可早晚各一次中医 肺的宣发作用可体现于。
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