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酸枣仁有毒吗?经常吃可以吗?有治疗失眠的作用吗?

一:酸枣仁有一定的毒性,建议适量食用炒酸枣仁的作用与功效与作用。每次服用酸枣仁的剂量大概在10-15克范围。二:可以经常:吃一个月,停一周这样循环服用;不要过量三:对失眠有一定作用酸枣仁含有丰富的皂苷、油脂、白桦脂酸、桦木素等营养元素,是一种对人体非常好的中药,它具有很好的抑制大脑神经兴奋的作用,对于那些经常习惯性失眠、神经长期处于焦虑状态的患者非常适用。

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