酸枣仁真的有助于睡眠吗？白天喝了，会不会想睡觉？

酸枣仁是治疗睡眠不好的一种中药，药性甘，酸，青，归心炒酸枣仁的作用与功效与作用。杆，胆经，功效是养心安神敛汗，治疗心悸失眠，主要起调节作用，白天吃不会犯困的，但酸枣仁最好用炒的，功效比较好。一般也不单味用药，要配合其他药物才能更好的起作用，比如配当归。白芍，龙眼肉等，但必须先要确定你的失眠是哪一经的病，再根据你的情况下药。不要自己乱用药物，否则不但起不到治疗作用，没准还适得其反呢