各位
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请教各位，能否推荐一下祛湿气的方法？
我喜欢喝酒抽烟，还喜欢吃生冷食物，身体里的湿气很严重除湿除邪方剂。每天早上起床，感到口干、口苦、痰多、浑身无力、关节酸痛，苦不堪言。坚持了几年的保养和治疗，现在身体状况完全恢复。下面我结合自身实际，来回答这个问题，希望对你有所帮助。 首先，戒烟戒酒或尽量少抽少喝，尽量避免喝冰水和冰冻啤酒，饮食要清淡少盐除湿除邪方剂。同时，不管春夏秋冬，坚持每天运动，促进血液循环，出汗有助于排毒和排湿气，提高身体的整体素质。 其次，喝自制中药茶除湿除邪方剂。在...
